Moin & Namasté
Yogische Atmung
In meiner letzten E-Mail an dich habe ich von meinem kostenfreien Webinar „Einfach gut fühlen auch in herausfordernden Zeiten“ geschrieben.
Mir ist es vollkommen bewusst, dass es für diese Zeiten keine Wunderlösung für gute Gefühle gibt.
Durch viele Gespräche mit so vielen anderen Menschen und natürlich auch durch meine eigene Erfahrung weiß ich, dass diese Zeit wirklich mehr als herausfordernd ist.
Und weißt du, was mir da gerade echt hilft?
Super easy und doch so wirkungsvoll: Einfach einen Moment innehalten, die Hand auf den Bauch legen, Augen schließen und 3 Mal tief ein – und ausatmen.
In diesem Video erkläre ich dir die „Volle Yogische Atmung“ und warum sie wirkt.
Probiere es doch einfach mal aus!
Am Donnerstag, 11.2. um 19.00 Uhr werde ich dir noch ein paar mehr hilfreiche Tipps und Tools mit an die Hand geben.
Falls du nicht auf Facebook bist, dann klicke unten auf den Button „Ja ich möchte am Webinar teilnehmen“ und ich sende dir die Aufzeichnung zu. Und solltest du noch nicht in der Facebookgruppe sein, so kommst du über diesen Link hinein. Die Aufzeichnung des Webinars kannst du dir danach noch anschauen.
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe
Katharina
