Was mir immer wieder hilft

Was mir immer wieder hilft

meistens passiert es bei mir morgens: ich öffne meine Augen und mein Kopf beginnt zu rattern: „Was liegt heute alles an?“, „Habe ich genug geschlafen?“, „Was mache ich zuerst?“, „Wie geht es mir eigentlich?“ und und und… Wenn ich dann nicht aufpasse, verselbständigt sich mein Gedankenkarussel und ich beginne den Tag schon mit Druck und Angespanntsein.

Vielleicht kennst du das auch:

Du fühlst eine ständige Unruhe, musst immerzu Nachdenken, bist sehr im Kopf und machst dir Druck. Du fühlst so eine Schwere und manchmal auch Hoffnungslosigkeit.

Die Unruhe gibst du an deine Familie weiter, oder du leidest unter der Einsamkeit, wenn du alleine lebst. Unruhe und latente Unzufriedenheit bereitet sich aus: Du maulst deine Kids und deine*n Partner*in an, bist irgendwie unzufrieden mit dir, schaust dich im Spiegel an und findest dich blöd. Kurzum: Der innere negative Selftalk geht los.

Ich kenne diese inneren Gespräche und Gefühle sehr gut und zum Glück habe ich mittlerweile Wege gefunden, schnell aus diesen Gedanken und Gefühlen auszusteigen.

Ich habe in meinem Leben einfach schon viele Krisen gemeistert.

Das vergangene Jahr war eines von denen.

Seit Jahren bin ich dabei, meinen Werkzeugkoffer mit Tools zu erweitern, wie ich wirklich vertrauensvoll auch durch schwierige Zeiten kommen kann.

In meinem Webinar „Einfach gut fühlen auch in herausfordernden Zeiten„, zeige ich dir zwei kraftvolle Tools davon.

Zwei Tools, die dir helfen, deine Gefühle zu erkennen und deine Bedürfnisse, die dahinter stehen, zu befriedigen. Du weisst, wie du zuverlässig aus deinem Gefühl herauskommen kannst.

So dass du dich wieder…

Vertrauensvoll fühlst. Du hast jederzeit Zugriff zu deinen guten Gefühlen und kannst dich schnell aus dem Stress rausholen.

Verbunden und sicher fühlst. Dein inneres Erleben wird wieder dein zu Hause und du wirst nicht mehr unruhig.

Einfach gut fühlst. Du startest mit mehr Leichtigkeit und Freude in den Tag und bist zu dir und deinen Lieben freundlich und entspannt.

Das Webinar findet heute am Donnerstag 11.2. um 19.00 Uhr auf Facebook live in meiner Gruppe „Einfach ich“ statt.

Falls du nicht auf Facebook bist, dann klicke unten auf den Button „Ja ich möchte am Webinar teilnehmen“ und ich sende dir die Aufzeichnung zu. Und solltest du noch nicht in der Facebookgruppe sein, so kommst du über diesen Link hinein. Die Aufzeichnung des Webinars kannst du dir danach noch anschauen.

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe
Katharina

Yin Yoga Valentines-Special

„Nähe teilen kommt wieder – Liebe teilen geht immer“

Unser Happy-Valentines Special für dich und deinen Herzensmenschen

Am Sonntag gibt Katharina eine 75-minütige Valentines Yin Yoga Stunde, zu der du einen Menschen, den du liebst – ob Partnerin, Partner, Freundin, Mutter…) kostenfrei mitnehmen kannst!

Schreibe uns, wen du mitbringen möchtest. Wenn deine Love-Soul bei uns noch nicht registriert ist, bauchen wir zusätzlich noch die E-Mail-Adresse, um ihm oder ihr auf Eversports die Stunde einzubuchen.

Let’s spread love!

Video

Volle Yogische Atmung

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