4 Tage Online-Detox-Retreat
für Körper und Seele

Brauchst du eine Pause? Möchtest du mal richtig abschalten?

Wenn die Welt um uns herum so unüberschaubar und besorgniserregend ist wie jetzt, dann kannst du dich entweder selbst noch verrückter machen, indem du alle paar Minuten Nachrichten schaust, dich auf Facebook und Instagram verlierst, oder du kannst die Zeit nutzen, um in den eigenen vier Wänden besonders tief durchzuatmen.

In diesem Online-Detox Programm für Körper und Seele hast du 4 Tage Zeit, zu dir zu kommen und dich von Überflüssigem zu befreien. Du wirst dich wieder aufs Wesentliche besinnen können, um mehr Klarheit zu erlangen.

Warum ist dieser Kurs JETZT genau das Richtige für dich?
Du wirst dich danach leichter und klarer fühlen.
Du wirst mehr Zuversicht und Freude erfahren.
Du tust deinem Körper etwas unheimlich Gutes und wirst dich vital und enegiegeladen fühlen.
Deine Stimmung hebt sich oder die Schwankungen werden zumindest etwas weniger.

Du bekommst eine Sammlung von Yogavideos und Meditationen, die du auch nach den vier Tagen für deine eigene Home-Practice benutzen kannst.
Ich begleite dich durch ganz persönliche tägliche Videoinspirationen, von mir erstellte Worksheets zur Selbstreflexion, wunderschön und professionell aufgenommene Yogavideos mit verschiedenen Yogalehrer*innen und Audiomeditationen durch diese 4 Tage.

Und das erhältst du alles:

• 5 Yogavideos á 60 Minuten
• 2 Yogavideos á 20 Minuten
• 2 Audio – Meditationen
• 4 Worksheets zur Selbstreflexion
• 6 Videos mit den Tagesinspirationen

Solltest du dir im Moment keinen 4-tägigen Rückzug erlauben können, kannst du dieses Programm ganz INDIVIDUELL UND AUF DICH ANGEPASST absolvieren.

Du hast ab Freischaltung jederzeit Zugriff auf alle Materialien und kannst so ganz in deinem eigenen Tempo arbeiten (oder eher: genießen;-)).

Ich freue mich auf dich!
Deine Katharina

Vorbereitung
Ein paar Worte zur Vorbereitung

Tag 1 – Raum schaffen
Raum schaffen und Platz machen

Tag 2 – Struktur & Klarheit
Klarheit durch Struktur

Tag 3 – Kraft & Energie
Was gibt mir Energie und Kraft

Tag 4 – Dankbarkeit
Dankbarkeit als wichtiger Motor für ein erfülltes und zufriedenens Leben